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青春痘的預防與調理

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來源:深圳膚康皮膚病專科
時間: 2017-09-27

說到生活中普遍的一種皮膚病,大家一定會想到青春痘(痤瘡)。如今,隨著社會環境的變化,青春痘的發病正呈走高趨勢發展,非常嚴重了影響了患者們的容貌形象和心情。現在正值炎炎夏季,那么,我們夏天怎么預防與調理青春痘了?

1、保持皮膚清潔,皮脂腺分泌過多油膩明顯的病人,應經常適當洗臉,使用溫水,中性香皂,一天約洗2-3次,不要用油性大的香皂和的洗面乳。這樣有助于祛除多余的皮脂,有利于毛囊孔的排泄暢通和炎癥消退。盡量不使用油膏類護膚品,以免阻塞毛囊孔。更不宜拼命洗臉,以免刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。

2、痤瘡局部禁忌擠壓,擠壓會擴大和加深感染,加重病情。忌用手觸摸,避免感染。

3、飲食調整,痤瘡患者的飲食宜清淡,易消化。不宜過食辛辣的刺激性食物、發物或海鮮。避免使用高熱量、高塘、高脂食品,如:油炸食品、奶油、乳酪、各種奶類、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡類、糖果、防腐處理過的水果;多吃一些新鮮水果、蔬菜、谷類食物、魚類、瘦肉、雞肉、復合碳水化合物,大量飲水,并保持規律飲食,保持大便通暢。

4、要生活規律,要保障充足的睡眠。生活有規律,才能保證人體的功能正常。經常睡眠過晚或夜生活頻繁的人,可使內分泌失調,皮膚抵抗力降低,易導致痤瘡發生。

5、切忌濫用藥,痤瘡患者應到醫院診斷治療,不要自己隨意亂用藥物。

6、查找病因,防治原發病,積極查找病因,做好原發病的防治如:防治肝病、糖尿病、職業性痤瘡等。做好職業性痤瘡的勞動保護。

提醒:日常都要保持心情舒暢,心胸坦蕩。中醫認為百病皆生于氣,心情會影響血壓及內分泌;故應別生氣,防止精神壓力過大,防止劇烈的精神刺激。即便是患上痤瘡后,在皮膚病醫院的早發現、早治療,也能及時獲得康復。

 

 

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